Coaching -
systemische Beratung
Wiebke Köhn - Hamburg
Wenn sich etwas ändern soll
Coaching oder systemische Beratung heißt Menschen zu unterstützen, neue Perspektiven zu finden, entstanden durch Veränderungen, Krisen oder Krankheiten, Trauer oder Brüche im Leben. Diese passieren, da wir lebende Systeme sind, die sich aus sich selbst heraus verändern und weil wir in wechselseitiger Resonanz mit anderen leben (und lieben).
Coaching heißt auch ein Bedürfnis nach Entwicklung zu unterstützen, nach Entfaltung oder nach mehr Sinn im Leben.
Beratung und Coaching unterscheidet sich von Psychotherapie.
Im Coaching bleiben Sie im Hier und Jetzt. Sie erforschen Vergangenes und gehen einen nächsten Schritt voran. Während Sie in der Therapie auch mal ganz in die Vergangenheit abtauchen, bleiben im Coaching beide – Beraterin und Klientin – in der Lage sich in der Gegenwart versammeln und aus ihrem Erwachsenen-Ich heraus Lösungen finden.
Für wen ist Coaching sinnvoll?
Für alle, die den Wunsch haben, dass sich etwas ändern soll.
In einem Vorgespräch berichten Sie mir von Ihrem Anliegen, Ihrer Situation oder dem Anlass, der Sie zum Coaching führt. Gemeinsam planen wir daraufhin die nächsten Schritte.
Wie entsteht Erfolg durch Coaching?
Damit Ihr Coaching erfolgreich ist, verständigen wir uns zunächst auf einen Vertrag. Er ist das Ergebnis eines Gesprächs über Ihren Wunsch und dem, was ich im Rahmen meiner Fähigkeiten für möglich halte. Diesen können wir in gegenseitigem Einverständnis jederzeit ändern und neugestalten. Das ist unsere gemeinsame Arbeitsgrundlage. Sie soll ermöglichen, dass beide ihre Verantwortung für den Prozess tragen und dass neue Sichtweisen, Haltungen und Empfindungen durch Reflexion mit der vereinbarten Frage benannt werden können. Es bildet sich ein Unterschied.
Und woher kommt die Lösung?
Lösungen entstehen. Im Gespräch nehmen Sie eine neue Haltung ein, Sie entdecken neue Perspektiven, Sie spüren Ihre Fähigkeiten, Sie empfinden Freude, weil Sie etwas verstehen.
Vielleicht gewinnen Sie Mitgefühl mit sich selbst, entdecken Ressourcen oder akzeptieren bewusst, was gerade ist.
Man kann nicht zweimal in denselben Fluss steigen
Als Hamburgerin bin ich an der Elbe aufgewachsen und mein halbes Leben darauf gesegelt. Der Fluss ist ein Lehrmeister geworden. So schmerzlich es auch sein kann, „alles bewegt sich fort und nichts bleibt.“ Als lebendige Systeme sind wir in Bewegung und alles andere auch. Veränderungen müssen wir nicht erarbeiten, sie geschehen. Und darin liegt eine Kraft, die wir spüren können und die uns trägt. Damit zu gehen, ist die Kunst der Beratung.
Wo findet das Coaching statt?
Meine Praxis befindet sich in Hamburg - Blankenese, ganz nah an der Elbe.
Dort findet das Coaching statt.
Coaching kann auch online stattfinden.
